«Март приносит ощущение пробуждения не только природе, но и вашему организму. Солнце проходит путь от мягких Рыб к энергичному Овну, а около 20 марта весеннее равноденствие открывает новый астрологический год», — говорит Аделина Панина, астролог, эзотерик, экстрасенс.
В это время тело особенно чутко реагирует на перемены. Важно поддержать себя простыми, но регулярными практиками, которые помогут мягко выйти из зимней «спячки»
Р’ первой половине месяца, РїРѕРєР° Солнце находится РІ Рыбах, иммунитет может быть более уязвимым, Р° силы — нестабильными. Хочется больше СЃРЅР°, тишины Рё тепла.В
Во второй половине марта, когда Солнце переходит в знак Овна, энергия заметно возрастает, но вместе с этим появляется риск переутомления и травм из-за резкого старта. Лучше увеличивать нагрузки постепенно, уделять внимание укреплению иммунитета и соблюдать баланс между активностью и отдыхом.
Гороскоп здоровья на март 2026 Овен
Ваш месяц рождения усиливает внутренний тонус и желание действовать. Возможны головные боли и напряжение из-за переизбытка энергии. Отличное время для старта спортивной программы, но без рывков. Уделите внимание здоровью головы, глаз и зубов.
Гороскоп здоровья на март 2026 Телец
Период для вас достаточно стабильный, но весенний аппетит может усилиться. Контролируйте рацион и добавляйте больше свежих продуктов. Полезны прогулки и легкая физическая работа на воздухе. Берегите горло и следите за состоянием щитовидной железы.
Астролог Высшей школы астрологии Павла Андреева Высшая школа астрологии Павла Андреева
Гороскоп здоровья на март 2026 Близнецы
Нервная система может уставать от потока информации. Старайтесь высыпаться и устраивать цифровые паузы. Дыхательные практики и растяжка принесут заметную пользу. Обратите внимание на руки, плечи и бронхи.
Гороскоп здоровья на март 2026 Рак
Рмоциональный фон напрямую влияет РЅР° самочувствие. РќР° нервной почве возможен дискомфорт СЃРѕ стороны пищеварения. Водные процедуры, отдых Рё расслабляющие практики РїРѕРјРѕРіСѓС‚ быстрее восстановиться. Уделите внимание желудку Рё области РіСЂСѓРґРё.
Гороскоп здоровья на март 2026 Лев
Уровень энергии высокий, но важно не доводить себя до усталости. Умеренные кардионагрузки помогут поддерживать форму без перегрузок. Следите за давлением и берегите спину. Сердцу и позвоночнику нужна особая забота.
Гороскоп здоровья на март 2026 Дева
Тревожность может отражаться на пищеварении и общем тонусе. Март подходит для выстраивания режима сна и питания. Йога, медитация и спокойные прогулки помогут стабилизировать состояние. В фокусе внимания — кишечник и нервная система.
Гороскоп здоровья на март 2026 Весы
Почки и мочевыделительная система становятся более чувствительными. Пейте достаточно воды и избегайте переохлаждения. Легкие детокс-программы и массаж пойдут на пользу. Обратите внимание на поясницу.
Гороскоп здоровья на март 2026 Скорпион
Месяц может ощущаться как период внутренней перестройки, что отражается на самочувствии. Важно высыпаться и давать себе время на восстановление. Полезны мягкие очищающие процедуры. Уделите внимание гормональному балансу и репродуктивной системе.
Гороскоп здоровья на март 2026 Стрелец
Активность и оптимизм подталкивают к движению, но не забывайте про осторожность. Есть риск травм при интенсивных тренировках. Прогулки и занятия на свежем воздухе будут особенно полезны. Берегите бедра и печень, избегайте излишеств.
Гороскоп здоровья на март 2026 Козерог
Организм может ощущать усталость после зимы. Не спешите увеличивать нагрузки, дайте себе время адаптироваться. Полезны витамины и минеральная поддержка, особенно витамин D. Уделите внимание суставам, костям и зубам.
Гороскоп здоровья на март 2026 Водолей
Необычные подходы к здоровью принесут хорошие результаты. Попробуйте новые виды активности или оздоровительные практики. Больше движения поможет сосудам и кровообращению. Следите за состоянием голеней и лодыжек.
Гороскоп здоровья на март 2026 Рыбы
Первая половина месяца проходит под вашим знаком, но силы могут колебаться. Очень важен режим сна и отказ от всего, что перегружает организм. Водные процедуры, плавание и творческие занятия помогут восстановиться. Уделите внимание стопам и лимфосистеме.